Assalamualaikum.. aku sihat, korang sihat :D kita sama2 sihat !!
"Kebaikan Brokoli Untuk Diet"
Hari ni aku akan cerita sikit pasal kebaikan brokoli dan kenapa brokoli menjadi pilihan bagi mereka untuk berdiet :
1) Tahukah korang yang brokoli mengandungi lebih banyak vitamin c berbanding oren ?
2) Selain itu Brokoli mempunyai lebih banyak kandungan kalsium daripada segelas susu.
3) Brokoli juga sumber folate yang baik. Folate penting untuk pertumbuhan dan memperbaiki sel-sel baru.
4) Brokoli Membekalkan potassium pada badan. Potassium penting untuk sistem cecair badan dan membantu sistem saraf.
5) Iannya Sumber yang baik untuk vitamin K. Vitamin K penting untuk pembentukan darah serta jisim tulang.
Tak kisahla korang tengah kuruskan badan atau nak bina otot brokoli memang sangat sesuai untuk di masukkan dalam diet.
No comments:
Post a Comment